本命年的人可以先从日常小习惯入手，不用做太大的改变，从清理环境开始就很有效，我去年本命年时，把书房堆了三个月的旧杂志和空纸箱清掉，还把不用的旧衣物捐给了社区公益点，当月就顺利通过了一直备考的证书考试。
还可以调整作息，尽量在十一点前睡觉，每天抽十分钟做简单的拉伸，这些小改变能提升精神状态，减少因为疲惫带来的失误，很多人本命年运气不顺，其实是状态差导致的连锁反应,调整状态就能慢慢好转。
很多人对本命年穿红有误解，不用全身上下都是红色，选贴身的红内衣、红袜子或者红腰带就足够，避免过于张扬，我同事去年本命年，只穿了红袜子，今年春天就谈成了合作了半年的项目，他说自己那段时间确实更有底气。
也可以去附近的道观请一串开过光的手串，不用求太多，只求平安顺遂，这种心理暗示能让人更从容应对突发状况，尽量避免参加白事等过于悲伤的场合,减少情绪波动对自身运势的影响。
本命年容易情绪敏感，要主动远离爱抱怨、负能量重的人，多和积极乐观的朋友来往，我表弟去年本命年时，疏远了总吐槽工作的室友，和喜欢爬山的朋友周末组队，状态好了很多，工作上的难题也慢慢有了突破口。
还可以主动做一些小事传递善意，比如帮楼下阿姨取快递，帮同事带一杯热饮，这些小小的举动会带来正向反馈，让自己的心情变好,运气也会跟着提升。
其实本命年改变运气的核心，不是靠玄学的加持，而是调整自身的状态和周围的小环境，从当下能做的小事做起，不用给自己太大压力，平稳度过本命年，保持积极的心态,好运自然会慢慢靠近。