很多人提起本命年就下意识紧张，觉得这一年会诸事不顺，其实这种说法更多是民间流传的心理暗示，我身边有个朋友2021年牛年本命年，刚从稳定的国企辞了职做互联网运营，虽然经常加班，但工资涨了近30%，还和相恋5年的女友订了婚，日子过得比往年都顺心，别把所谓的“本命年魔咒”当成生活的预设，反而会给自己加不必要的心理负担。
之前看过某社交平台做的小调查，样本是100位20到50岁的本命年人群，结果显示近6成的人说本命年只是普通年份，3成的人说本命年是自己状态最好的一年，只有2成的人遇到过丢钥匙、赶不上车这类小波折，没有谁真的经历过“大灾大难”，这说明本命年的“难”，更多是心理放大后的结果,不是必然会发生的事。
很多人本命年遇到的麻烦，比如工作变动、人际摩擦，其实和其他年份的小插曲没区别，我自己2019年猪年本命年，那时候刚从外地回老家，找工作时碰壁了两次，和发小闹了点小误会，都是成年人生活里的常见状况，没什么特别的，这些小问题只要按平时的方式处理，很快就能解决，不用特意归罪于本命年。
还有些人把本命年的身体不适也和“犯冲”挂钩，其实只是年龄增长带来的正常变化，比如熬夜多了容易累，换季时容易感冒，这些都是生活里的小状况，和本命年没有直接关系，没必要把身体的小毛病都归结到这个所谓的“特殊年份”上,反而会让自己更焦虑。
如果实在在意本命年的说法，不妨试试一些简单的小仪式，比如穿一件红色的内衣或者袜子，不用刻意买很贵的东西，只是给自己一点心理安慰，这种小仪式不用太讲究，哪怕是家里长辈给的红绳，戴在手上也能带来踏实感，我同事本命年的时候，特意买了一条红色的针织围巾，每天出门都围着，说感觉心里踏实了不少，工作时也少了点焦虑。
本命年别给自己太大压力，不用硬撑着做超出能力的事，遇到麻烦可以找朋友聊聊，或者做点喜欢的事放松心情，比如周末去公园散步，或者吃顿爱吃的火锅，把注意力从“怕难”转移到日常的小快乐上，反而能让生活更顺畅。
其实本命年就是人生中普通的一年，没有什么特别的“难”，也不用刻意回避，把它当成一个普通的时间节点，认真过好每一天，珍惜身边的小事和人，比纠结所谓的“魔咒”有用得多。