很多人对本命年的印象停留在“诸事不顺”，其实这种说法更多是传统习俗里的心理暗示，我表姐2019年是猪年本命年，当时她准备跨专业考心理学研究生，一开始也跟着长辈穿了红内衣，还特意买了红绳戴手上，那段时间她每天泡图书馆，偶尔遇到背书卡壳、资料找不到的小麻烦，就会嘀咕“是不是本命年点背”，但后来她顺利考上了目标院校，还拿到了新生奖学金，完全没觉得有什么特别的不顺，其实长辈说的“点背”，更多是把生活里的小意外放大了，比如忘带伞、堵车这类小事，换个年份也可能遇到，只是本命年的特殊说法让大家更容易往这上面联想。
我同事老王2019年也是猪年本命年,他当时计划从传统行业跳槽到互联网公司做内容运营，一开始面试了三家都没拿到offer，每次面试完都觉得自己准备得不够充分，甚至有点怀疑是不是本命年的“霉运”影响了发挥，后来他找做HR的朋友帮着改了简历，突出了自己之前做过的社区用户调研项目，还特意模拟了常见的面试问题，调整了心态后，第四家面试就顺利通过了，薪资还比之前涨了20%，他说那段时间确实有过小不顺，比如早上出门忘带钥匙、地铁晚点，但都是生活里的正常插曲，根本算不上“点背”，只是自己当时太紧张，把这些小事放大了。
其实应对本命年的“心理暗示”，不用刻意做什么复杂的事，几个小方法就够了，比如可以给自己安排一件轻松的小事，我表姐当时每周六都会去家附近的公园散步，或者看一场小众电影，不用想学习的事，放松下来后背书效率反而更高，老王则是每天早上花10分钟做深呼吸，或者听一首喜欢的老歌，缓解找工作的焦虑，还有就是多和亲近的人交流，遇到小麻烦和朋友吐槽两句，或者和家人吃顿热乎饭，负面情绪就会少很多，不用刻意追求红的装饰，只要保持规律的作息，不熬夜、按时吃饭，状态自然会好，比穿红内衣更能带来踏实感。
猪年本命年真的点背吗？其实答案很明确，所谓的“点背”更多是心理作用和对小意外的放大，并没有科学依据，不管是不是本命年，生活里都会遇到各种小波折，关键是调整好心态，用积极的方式应对，就能顺利度过，与其纠结本命年的说法，不如把精力放在当下的事情上，认真生活，自然会有好的结果。